Αν φάτε αυτά τα γλυκά δεν θα παχύνετε!

Πόσες φορές δεν έχετε σκεφτεί ότι θέλετε οσο τίποτα άλλο, να φάτε ένα γλυκό, αλλά πάντα σκέφτεστε τις θερμίδες και τη δίαιτα και δεν τρώτ...

Πόσες φορές δεν έχετε σκεφτεί ότι θέλετε οσο τίποτα άλλο, να φάτε ένα γλυκό, αλλά πάντα σκέφτεστε τις θερμίδες και τη δίαιτα και δεν τρώτε τελικά; Ξεχάστε αυτή τι σκέψη! Αυτά είναι τα γλυκά που δεν παχαίνουν!
Οι διαιτολόγοι που είναι οι πρώτοι που θα σου πουν να αποφεύγεις τα γλυκά, αν έχεις αποφασίσει να κάνεις διατροφή ή δίαιτα, επέλεξαν και τελικά σου προτείνουν κάποια γλυκά που μπορείς να τα απολαμβάνεις! Όχι μόνο γιατί έχουν αρκετά μειωμένο αριθμό θερμίδων, αλλά και γιατί μπορούν να σου προσφέρουν και απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία για την καλή λειτουργία του οργανισμού! Αυτά είναι τα γλυκά που μπορείς να τρως άφοβα:
Μους κακάο – 25 θερμίδες η μερίδα
Γλυκό του κουταλιού σταφύλι – 50 θερμίδες
Κομπόστα κεράσι – 75 θερμίδες η μερίδα
Παγωτό γιαούρτι με φράουλες – 100 θερμίδες η μερίδα
Ρυζόγαλο – 210 θερμίδες η μερίδα
Τάρτα μήλου – 210 θερμίδες η μικρή τάρτα
Παστέλι – 250 θερμίδες